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Glutamine 

Qu'est-ce que la L-Glutamine ?

La L-Glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans l'organisme, représentant plus de 60% des acides aminés présents dans les muscles squelettiques.

Le corps humain peut produire de petites quantités de L-Glutamine au quotidien, mais cet acide aminé est fourni en majorité à notre métabolisme pour l'alimentation.

La L-Glutamine est un constituant des protéines et des nucléotides utilisés pour fabriquer l'ADN et l'ARN, impliquée dans la production d'énergie. Elle aide à restaurer l'énergie en reconstituant le glycogène.

Quels sont les effets de la L-Glutamine ?

La L-Glutamine permet de lutter efficacement contre le catabolisme (dégradation musculaire).
Elle participe à la rétention de l'azote, la synthèse du glycogène et des protéines.

La L-Glutamine permet d'optimiser la construction musculaire et favorise significativement la récupération musculaire. 

La L-Glutamine améliore également sur la santé car elle soutient le système immunitaire en favorisant la santé digestive et intestinale.

Enfin la L-Glutamine améliore l'utilisation par le métabolisme des nutriments consommés via l'alimentation.

A quel moment consommer La L-Glutamine ?

Il est très intéressant de consommer le la L-Glutamine après l'effort physique pour maximiser la récupération et la croissance musculaire.

La L-Glutamine peut également être consommée le soir au coucher.

Quels sont les suppléments de L-Glutamine LES PLUS demandés ?

En matière de L-Glutamine, des produits comme le G-Bomb de Scitec Nutrition, la Glutamine Powder d'Optimum Nutrition, la L-Glutamine de MyProtein, la DNA Glutamine de BSN, le Glutanator de Biotech USA ou encore la L-Gluamine de Scitec Nutrition font parti des best-sellers du marché européen.

Glutamine

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