E-books

Découvrez toute notre gamme de E-books aux meilleurs prix.

9,00 €
En stock

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré sur la sèche et les méthodes de définition contient 15 règles pour réussir votre sèche, 11 méthodes de définition musculaire, 4 enchaînements et 11 exercices détaillés

9,00 €
9,00 €
En stock

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré sur la prise de masse contient des explications physiologiques, des conseils sur l’alimentation et la récupération à adopter, 8 méthodes et 6 exercices de musculation

9,00 €
9,00 €
En stock

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré vous explique les mécanismes de la prise de volume. Contient également des explications physiologiques, des conseils sur l’alimentation et la récupération à adopter, 7 méthodes et 7 exercices de musculation (technique, photos, vidéos)

9,00 €
9,00 €
En stock

20 recettes d'encas et de collations protéinées

9,00 €
9,00 €
En stock

Ce e-book illustré est conçu pour vous aider mieux gérer votre alimentation au quotidien pour atteindre vos objectifs. Profitez de 18 pages de conseils avec des astuces pratiques, les équivalences de 56 aliments, les tables des index glycémiques de 400 aliments et une semaine de menus types

9,00 €
9,00 €
En stock

Les conseils alimentaires les plus utiles pour gérer votre diète de façon optimale.L'alimentation est un facteur clé pour atteindre votre objectif sportif ou esthétique.

9,00 €
9,00 €
En stock

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré vous explique les mécanismes de la force et son entraînement. Contient également la technique de trois mouvements de base.

9,00 €
9,00 €
En stock

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré vous explique l’entraînement des cuisses, fessiers, ischios-jambiers et mollets avec une approche anatomique de 17 muscles, les intérêts esthétiques et posturaux mais aussi 10 exercices de bases expliqués et illustrés en photos et vidéos

9,00 €
9,00 €
En stock

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré vous explique les mécanismes de l'entrainement au poids de corps. Contient également des explications sur la vision de David Costa et les intérêts de ce type d’exercices, son protocole d’échauffement et 18 exercices expliqués et illustrés en photos et vidéos.

9,00 €
9,00 €
En stock

15 recettes originales et légères

9,00 €
9,00 €
En stock

Une approche anatomique de la musculation qui explique le fonctionnement du muscle, vous apprend à repérer chaque muscle grâce à un mannequin anatomique et vous donne les exercices pour les cibler avec exactitude à l’entraînement. Au total 178 exercices de musculation associés aux muscles qu’ils sollicitent.

9,00 €
Résultats 1 - 11 sur 11.

Découvrez toute la gamme E-books pas cher sur Nutridiscount.