Créatine monohydrate

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Créatine monohydrate

Idéale pour les débutants en musculation, la créatine monohydrate améliore l'endurance et la puissance musculaire. Elle fournit rapidement de l'énergie en stimulant la synthèse de l’ATP (molécule énergétique) pour des entraînements plus intensifs, améliore la récupération et la congestion, favorise l’hydratation intra-cellulaire ce qui augmente ...

Idéale pour les débutants en musculation, la créatine monohydrate améliore l'endurance et la puissance musculaire. Elle fournit rapidement de l'énergie en stimulant la synthèse de l’ATP (molécule énergétique) pour des entraînements plus intensifs, améliore la récupération et la congestion, favorise l’hydratation intra-cellulaire ce qui augmente le volume cellulaire.

 

Quels sont les bienfaits de la créatine monohydrate pour les sportifs ?

- Amélioration de l'énergie et des performances sportives

- Action antioxydante

- Prise de masse musculaire

- Meilleure récupération après l’effort

- Lutte contre le stress oxydatif dû à l’entraînement intensif

 

Aussi célèbre que la whey et les BCAA (acides aminés ramifiés), la créatine monohydrate reste un supplément nutritionnel efficace lorsqu’il s’agit de faciliter la prise de masse musculaire et de booster les performances.
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