Dossier spécial CLA : Tout savoir sur les CLA

Qu'est ce que les CLA ?

Les CLA sont des acides gras naturellement présents dans l'alimentation qui jouent un rôle important dans le métabolisme des graisses. Les CLA sont également appelés acides linoléiques conjugués.

Les CLA sont principalement en phase de sèche/régime pour leur action brûle-graisse. En effet, ces acides gras permettent d'accélérer l'élimination des graisses. Les CLA complètent et agissent en synergie parfaite avec un brûleur de graisse pour en décupler l'efficacité.

Les effets des CLA

Les CLA participent à la réduction des graisses corporelles indésirables de part leur capacité à augmenter significativement le métabolisme des graisses.

Les CLA sont des acides gras qui favorisent la santé de part leur action sur l'organisme. Enfin, les CLA améliorent la tonicité musculaire.

Comment utiliser les CLA ?

La posologie dépend du produit que vous consommez. Il est recommandé en générale de prendre les CLA pendant les repas afin d'en faciliter l'assimilation.

Les CLA sont particulièrement indiqués en période de sèche/régime pour optimiser vos résultats. Les CLA soutiennent idéalement et amplifient l'action d'un brûleur de graisse ou d'une L-Carnitine par exemple.

Quels CLA choisir ?

Il existe aujourd'hui de nombreuses formules de qualité à base de CLA. Les best-sellers en la matière sont les CLA de Scitec Nutrition, les CLA de MyProtein, les CLA 400 de Biotech USA ou encore les CLA Optimum Nutrition.

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