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CGT-10
de Optimum Nutrition est une puissante combinaison de créatine, de taurine et de L-Glutamine conçue pour maximiser les performances et la récupération.  


CGT-10 est une formule innovante qui aide à augmenter les performances pendant les entraînements très intenses et qui facilite à la récupération musculaire après l'exercice.


CGT-10 apporte 10g par dose d'une association de trois des ingrédients les plus efficaces du marché : Créatine, Glutamine, Taurine.


La créatine monohydrate est un supplément nutritionnel incontournable dans le monde de la musculation.  

La créatine est produite naturellement dans le corps humain à partir d'acides aminés trouvés principalement dans le rein et le foie, la L-arginine, la glycine, et la L-méthionine. Elle est transporté dans le sang pour une utilisation par les muscles. Environ 95% de la créatine totale du corps humain se trouve dans le muscle squelettique.

Il est scientifiquement prouvé que la prise quotidienne d’au moins 3 g de créatine monohydrate optimise la performance lors d’efforts brefs et intenses tels que la musculation.  

La créatine joue un rôle important dans l’apport d’énergie aux cellules et dans la contraction musculaire. La créatine stimule la synthèse de l’ATP (la molécule énergétique) et permet ainsi de fournir rapidement de l'énergie aux cellules pour les efforts courts et intenses. 

La créatine optimise l'hydratation cellulaire et permet ainsi d'augmenter le volume des cellules via une meilleure absorption des nutriments par les muscles et favorise la prise de masse sèche.

La créatine améliore la récupération et réduit les courbatures.


La L-glutamine est l'acide aminé est le plus abondant au niveau musculaire. Anti-catabolique, la glutamine améliore considérablement la récupération musculaire, la synthèse protéique, le système immunitaire et lutte contre la dégradation musculaire. 


La taurine est un acide aminé qui favorise la construction musculaire en participant notamment à la synthèse protéique des muscles et en luttant contre le catabolisme. La taurine améliore l'endurance, la récupération et limite la fatigue. Elle optimise ainsi les performances autant physiques que psychiques. 


CGT-10 contient également des glucides (dextrose) qui aident à recharger et préserver les réserves de glycogène musculaire pendant et/ou après une séance d’entraînement et améliorer l’assimilation de la créatine.


CGT-10
se mélange facilement et possède un très bon goût citronné.


Conseils d’utilisation :

Mélanger deux mesures de CGT-10 de Optimum (20g) avec 120 à 200 ml d’eau. Pour de meilleurs résultats, consommez une dose juste avant votre séance d'entraînement et/ou une autre dose immédiatement après l'exercice.
Convient aux végétariens.


Précautions :
Ce produit est un complément alimentaire. Ne peut être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié.
Le dosage quotidien maximum de créatine autorisé en France est de 3g.
Tenir hors de portée des enfants. Respecter les doses journalières recommandées.
Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical.
Ne contient pas d'éphédrine ni d'éphédra.

CGT-10 est un produit de la marque Optimum Nutrition.
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