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E-Book Musculation à poids de corps
Marque : David Costa

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré vous explique les mécanismes de l'entrainement au poids de corps. Contient également des explications sur la vision de David Costa et les intérêts de ce type d’exercices, son protocole d’échauffement et 18 exercices expliqués et illustrés en photos et vidéos.

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Fort de sa grande expérience, le célèbre coach sportif et modèle Fitness David Costa a conçu ce e-book pour vous aider dans votre démarche sportive en vous donnant des connaissances scientifiques, abordables pour tous, qui vous permettront de progresser physiquement grâce à de meilleurs entraînements.


L'E-Book Musculation à poids de corps aborde les points suivant :

  • La vision de l’entraînement à poids de corps de David Costa
  • Les avantages et exigeances de l'entrainement à poids de corps
  • Comment s’échauffer avant une séance à poids de corps
  • 18 exercices illustrés avec photos, vidéos et consignes techniques

E-Book Musculation à poids de corps est un produit de la marque David Costa.
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