Fonctionnement du coaching a distance Musculation

En faisant appel à David Costa pour votre entraînement et votre suivi alimentaire, vous aurez l'assurance de bénéficier d'un accompagnement adapté à vos contraintes et de haute qualité afin de vous aider à atteindre vos objectifs de façon optimale.

Notez que David Costa sera votre unique interlocuteur pendant tout le processus de coaching à distance personnalisé.

1ère étape : L'évaluation

Après l'achat de votre pack de coaching à distance, nous vous transmettons par e-mail un fichier de bilan sportif et alimentaire à lui renvoyer complété et accompagné de 3 photos (torse nu, bras relachés le long du corps: de face, de dos et de profil).

Ce bilan lui permet d'effectuer un premier point sur votre niveau physique, vos objectifs, vos disponibilités, vos contraintes professionnelles et votre alimentation.

2ème étape : La mise en place

Après le bilan initial, David vous enverra votre programme d'entrainement et/ou votre suivi alimentaire (selon la formule choisie) personnalisé, expliqué et illustré.

Le programme d'entrainement contient tous les éléments (images, consignes de placement, d'exécution, de respiration et de sécurité) vous permettant de réaliser efficacement et en toute sécurité les exercices.

3ème étape : Le suivi


Il est indispensable que le coaching à distance soit accompagné d'un suivi de votre évolution sur le plan sportif, alimentaire et sur le plan de la motivation.

Ainsi, vous pourrez donc poser toutes vos questions à David et lui faire part de vos impressions pour faire le point sur votre entraînement par email.

David vous enverra régulièrement des mails de bilans (fréquence variable en fonction de la formule choisie) afin de faire le point avec vous, analyser votre progression et votre situation par rapport aux objectifs fixés en début de programme.

David fait preuve d'une grande réactivité pour répondre à vos messages (réponse courte garantie en moins de 3h sauf empêchement, déplacement à l'étranger ou cas de force majeur).

David Costa - Coach Nutridiscount
David Costa, coach sportif professionnel
Modèle Fitness
Ambassadeur Myprotein, Reebok, Remington, ES Collection