Coaching : Témoignages

La méthode de David Costa a fait ses preuves depuis de nombreuses années : elle a déjà été testée et approuvée par de nombreuses personnes.

Voici ci-dessus quelques quelques témoignages d'élèves de David Costa. Les avant-après parlent d'eux même !

Daniel, 37 ans, Berne


Témoignage Daniel coaching par David Costa"Tout a commencé surtout par curiosité, pour "voir la bête". Mais dès la première rencontre, le contact est très bien passé et j'ai commencé à croire que je pourrais arriver enfin à obtenir des résultats, après près de 20 ans de pratique touristique du fitness. David offre une palette de compétences et de prestations impressionnantes, ayant toujours une réponse aux questions que je ne manque jamais de poser et une manière de motiver quand j'ai un coup de barre. "

Durée de coaching : 13 mois

Mode de coaching : 5 à 6 séances par semaine et plan alimentaire sur mesure.

Bertrand, 32 ans, Paris


Témoignage Bertrand coaching par David Costa"Quel pur bonheur que de sentir qu'on arrive reellement a se donner les directions et avoir des changements evidents. A contrario de toutes ces annees precedentes a faire de la muscu sans bien la faire et ne pas bouger! C'est la premiere fois que j'ai l'impression d'avoir les resultats qui arrivent avec une vraie evidence."

Durée de coaching : 15 mois

Mode de coaching : 4 à 5 séance par semaine et plan alimentaire sur mesure.

Frédéric, 34 ans, Saint-Brieuc


Témoignage Frederic coaching par David Costa"Ayant déjà eu recours à un coach en ligne en 2007 je voulais renouveler l'expérience cette année avec David. David a su répondre à toutes mes questions. Il a aussi très bien planifié ma diète et le programme de musculation à mon rythme de travail. Toujours à mon écoute nous nous contactons toutes les semaines pour suivre mes progrès ainsi que mes sensations sur les programmes de musculation et la diète. Un professionnalisme, une écoute, des réponses rapides à mes questions et enfin un garçon très sympa."

Durée de coaching : 7 mois

Mode de coaching : 5 séances par semaine et plan alimentaire sur mesure.

Yanick, 37 ans, Langogne


Témoignage Yannick coaching par David Costa"Je faisais un peu de muscu depuis plusieurs mois mais ayant de faibles résultats j'ai décidé de demander de l'aide a David qui a très bien cerné mes attentes!
Après plusieurs coups de téléphones et plusieurs mails David m'a fait un plan alimentaire adapté a mon rythme de vie (sachant que je travail de nuit) et un programme de muscu adapté a mon niveau! Il est très présent a tout moment quand on a des questions ou des doutes, répond très rapidement et surtout est super sympathique !
Chaque mois en plus j'ai un bilan dans lequel je dois lui exprimer mon ressenti par rapport aux entraînements plus au niveau alimentation, voir mes évolutions....
Il rassure, remotive ce qui permet de bien évoluer en cas de doutes! J'ai bien évolué grâce à ses programmes et ce qui m'a permis de mieux me sentir dans ma peau ce qui n'était pas le cas avant !
Je vous conseille vraiment David en tant que coach, pour ma part aucun regret et je compte continuer de travailler encore longtemps avec lui pour encore plus de résultats :-) "

Durée de coaching : 12 mois

Mode de coaching : 4 à 5 séances par semaine et plan alimentaire sur mesure.

Thibault, 23 ans


Témoignage Thibault coaching par David Costa"Je faisais de la musculation depuis plusieurs mois, sans vraiment voir de résultat et cela venais de ma mauvaise alimentation, c'est donc pour cela que j'ai décidé de faire appel à David.
Nous avons fait le point sur ma situation, mes objectifs, et David a très bien cernés mes attentes. Un plan alimentaire adapté à ma situation a donc été mis en place par David qui est très à l'écoute et qui répond très rapidement à toute mes questions. Chaque mois nous faisons un bilan dans lequel j'exprime mon ressenti et pour voir mes évolutions.
Après seulement 3 mois de suivi mes premier objectifs sont atteints avec succès, maintenant nous avons fixés de nouveaux objectifs pour continuer à progresser et voir mon corps évoluer. David est quelqu'un de très professionnel et d'une rigueur irréprochable. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, retrouver la forme ou tonifier son corps, je vous conseille vraiment David en tant que coach. Merci David ! "

Durée de coaching : 3 mois

Evolution en 3 mois : Poids : -3,3kg - Tour d'épaules : +4cm - Tour de pectoraux : +5cm - Tour de taille : -4cm

Cédric, 39 ans


Témoignage Cédric coaching par David Costa"J'ai toujours eu une activité physique, pour atteindre ces 2 dernières années une charge hebdomadaire de 10 et 12h de sport, dont 60km de CAP, or je n'ai jamais été réellement affuté.
Je me suis alors mis à la recherche d'un coach sportif à forte crédibilité, mon choix c'est porté sur David.
David a adapté le programme de musculation certes en fonction de mon bilan corporel, mais également en fonction de mon rythme de vie et bien sûr de mes objectifs.
Nous apprenons à avoir une cohérence du travail de musculation, par groupes musculaires, nombre de répétitions et repos appropriés.
Mais également et surtout, dans mon cas, la mise en place d'un régime alimentaire; faisant désormais partie intégrante de mon quotidien, une réelle hygiène de vie.
Les effets sont bénéfiques, prise de sang et test à l'effort à l'appui. Le tout, paradoxalement, en réduisant la charge de sport hebdomadaire.
Je repars sur un nouveau programme avec de nouveaux objectifs, toujours avec David: j'ai trouvé mon Coach ! "

Durée de coaching : 3 mois

Evolution en 3 mois : Poids : -3Kg - Tour de taille : -3cm - Epaules : +3cm


Kelvin, 42 ans


Témoignage Kelvin coaching par David Costa"J'ai rencontré David il y a cinq mois et mon but initial était de stabiliser mon poids. J'avais fait du sport auparavant mais sans grand succès et cela devient vite décevant quand on n'obtient pas le résultat désiré.
J'ai pris son pack 100% sur mesure avec des séances personalisées pour me mettre au point avec la musculation. David m'a beaucoup appris sur la nutrition et il a toujours été à l'Ècoute et a répondu à mes nombreuses questions.
5 mois plus tard je suis ravi par les résultats qui dépassent largement mes attentes. Pour la première fois de ma vie j'entre dans la saison estivale prêt pour la plage ! Avant je n'osais jamais enlever mon tee-shirt à la plage.
Pour ceux et celles qui ont la motivation et qui cherchent a faire du sport et apprendre une bonne nutrition, David est le coach parfait. Un vrai pro.
Mon seul regret? C'est de ne pas avoir rencontré David plus tôt dans ma vie. Je viens de prolonger avec un pack 12 mois alors rendez-vous dans un an :) "

Durée de coaching : 5 mois

Evolution en 5 mois : Poids : - 10,5 Kg - Tour de taille : -17cm