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E-Book Prise de masse : Pectoraux & Biceps
Marque : David Costa

Issu des stages de musculation organisés par David Costa, ce e-book illustré sur la prise de masse contient des explications physiologiques, des conseils sur l’alimentation et la récupération à adopter, 8 méthodes et 6 exercices de musculation

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Fort de sa grande expérience, le célèbre coach sportif et modèle Fitness David Costa a conçu ce e-book pour vous aider dans votre démarche sportive en vous donnant des connaissances scientifiques, abordables pour tous, qui vous permettront de progresser physiquement grâce à de meilleurs entraînements.


Ce E-Book Prise de Masse : Pectoraux et Biceps aborde les points suivant :

  • Des explications physiologiques sur la prise de masse et son fonctionnement
  • L’alimentation et la récupération à adopter
  • 8 méthodes efficaces pour prendre de la masse
  • 6 exercices de musculation illustrés avec photos, vidéos et consignes techniques

E-Book Prise de masse : Pectoraux & Biceps est un produit de la marque David Costa.
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