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E-Book Sèche et méthodes de définition
Marque : David Costa

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Fort de sa grande expérience, le célèbre coach sportif et modèle Fitness David Costa a conçu ce e-book pour vous aider dans votre démarche sportive en vous donnant des connaissances scientifiques, abordables pour tous, qui vous permettront de progresser physiquement grâce à de meilleurs entraînements.


Ce E-Book Sèche et méthodes de définition aborde les points suivant :

  • Les 15 règles (entraînement et alimentation) indispensables pour réussir votre sèche
  • L’échauffement pour les entrâinements de définition musculaire
  • 11 méthodes d’entraînement pour sécher
  • 4 exemples d’enchaînements et 11 mouvements illustrés avec photos, vidéos et consignes techniques.

E-Book Sèche et méthodes de définition est un produit de la marque David Costa.
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