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Acides Gras Essentiels

Les acides gras essentiels (appelés AGE) sont des molécules qui forment une catégories d’acides gras, des molécules formant les lipides. Les acides gras essentiels font partie des acides gras poly-insaturés. Ils ne peuvent être synthétisés directement par l’organisme, il est alors essentiel d’en apporter par l’alimentation ou par les compléments alimentaires. Dans les acides gras essentiels, il existe deux grands types : les acides gras oméga 3 (acide alpha-linolénique) et les oméga 6 (acide linoléique).

Les acides gras essentiels jouent un rôle vital pour l’organisme et sont indispensables car ils permettent d’assurer la croissance normale et le bon fonctionnement des fonctions physiologiques de l’organisme. Ils assurent le maintien d’une bonne fonction cérébrale, améliorent le processus visuel, les réponses immunitaires et inflammatoires, luttent contre le mauvais cholestérol, veillent au maintien d’une pression artérielle normale, veillent au maintien de triglycéride dans le sang et assurent le fonctionnement normal du coeur.

Découvrez notre sélection de produits à base d’acides gras essentiels parmi les plus grandes marques de nutrition sportive : BioTech USA, Optimum Nutrition, Scitec Nutrition, 3XL Nutrition, Olimp Sport Nutrition…

  • Oméga 3
    Les matières grasses sont souvent mal considérées par les sportifs et pourtant les acides gras comme les Omégas 3 sont bénéfiques pour le développement musculaire mais aussi pour la santé. Il y a 3 types d’acides gras: les acides gras saturés (fromages, beurre, huile de palme...), les...