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Avoine

L’avoine est considéré comme le glucide de prédilection pour la musculation. Il est très utilisé par les pratiquants puisque l’avoine est une céréale réputée pour ses qualités nutritionnelles. En effet, c’est une céréale très riche en glucides à indexe glycémique bas, en protéines et en lipides. Il permet d’apporter des nutriments essentiels à tous les sportifs pour les aider à atteindre leurs objectifs fixés. Avec son indexe glycémique relativement bas, l’avoine permet de fournir une énergie durable pour le corps et les muscles tout en évitant le pic d’insuline qui pourrait augmenter votre masse grasse au niveau du ventre.


L’avoine possède de nombreux bienfaits qui ont été prouvés par des études scientifiques. Une consommation d’avoine permet d’éviter le risque de cholestérol sanguin, d’améliorer le transit et vous aide à réduire votre poids grâce au sentiment de satiété. L’avoine possède une forte teneur en fibres qui vous permet d’éviter de grignoter entre les repas tout en favorisant la digestion. De plus, l’avoine est très riche en de nombreuses vitamines et sels minéraux.

Découvrez notre sélection de produits à base d’avoine parmi les plus grandes marques de nutrition sportive : My Protein, Scitec Nutrition, 3XL Nutrition…

  • Farine d'avoine
    Farine d'avoine finement moulue - Excellente source d'énergie - Source de glucide à IG bas
    • Type : Avoine
    • Marque : 3XL Nutrition
     5,90 €
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  • INSTANT OATS
    Poudre d'avoine ultra fine - Excellente source de glucides à faible IG - Goûts nature ou parfumé délicieux
    • Type : Avoine
    • Marque : MyProtein
    à partir de4,49 €
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  • Oat'N'Whey
    Mélange d'avoine et de whey - Enrichi en acides aminés - Subsitut de repas délicieux en boisson ou à la cui
    • Type : Avoine
    • Marque : Scitec Nutrition
     28,50 €
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