Boissons isotoniques

Les boissons isotoniques sont considérées comme des boissons de l’effort. Leurs fonctions se résument d’une part à l’apport des éléments nutritifs essentiels à l’effort, plus particulièrement les glucides et les sels minéraux et d’autre part, elles assurent l’hydratation du corps. La particularité des boissons isotoniques est leur capacité de passer dans le sang sans problème. En plus de leur efficacité, elles apportent plus d’énergie à celui qui les consomme. Les boissons isotoniques contiennent en général des glucides à index glycémique élevé notamment du saccharose ou encore de la maltodextrine.

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