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Taurine

La taurine est certainement l'un des acides aminés le plus connu. C’est le second acide aminé le plus répandu dans notre corps après la L-glutamine. On la retrouve dans les fibres musculaires et en concentration très élevée dans la rétine, le myocarde et le cerveau. En période d’entrainement important, le corps n’en produit pas assez c’est pourquoi il est recommandé d’en prendre. La taurine possède la propriété d’augmenter l’action de l’insuline.

La taurine permet d’accroitre ses performances mais surtout vous aidera à récupérer plus vite. Précisons qu’elle limite la fatigue et maintient votre rythme cardiaque plus bas pendant un effort. La taurine a une action directe sur l’efficacité de votre rythme cardiaque et protège le cœur des sportifs. C’est également un puissant antioxydant. Augmentant l’endurance, elle vous aidera à récupérer plus facilement et aide à prévenir des crampes. Elle agit aussi sur le stress et la fatigue.

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    • Type : Taurine
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