BCAA 8:1:1

Formulé par EAFIT, ce complément en poudre associe des acides aminés ramifiés dans un ratio précis et de la L-glutamine. La formule se dissout facilement au shaker et s'intègre dans une routine autour de l'entraînement. Ce format pratique accompagne les programmes de renforcement musculaire.

Zoom sur la composition

La formule associe leucine, isoleucine, valine et glutamine. La leucine constitue l'acide aminé ramifié le plus abondant dans cette poudre. La glutamine complète le profil en acides aminés. Le ratio 8:1:1 désigne la proportion entre la leucine et les deux autres BCAA.

Ce produit s'adresse aux sportifs pratiquant la musculation de manière régulière. La prise s'effectue autour de l'entraînement, diluée dans un shaker. Le format poudre facilite le transport et le dosage. Chaque dose correspond à 10 g, à mélanger dans 200 à 300 ml d'eau. La texture se dissout rapidement.

Les points forts

• Les protéines contribuent au maintien et à augmenter la masse musculaire. La formule apporte 9,3 g de protéines pour 10 g, un apport conçu pour des pratiquants exigeants.
• Avec un ratio 8:1:1, la leucine domine largement le profil en acides aminés ramifiés. Cette concentration élevée en leucine distingue ce produit des formules classiques au ratio 2:1:1.
• Le format en poudre peut permettre une dilution rapide dans un shaker. Facile à emporter en salle ou en déplacement.
• La glutamine complète le profil en acides aminés. Cela offre un apport supplémentaire pour les sportifs qui cherchent à diversifier leurs sources d'acides aminés au-delà des seuls BCAA.
• Adapté aux pratiquants réguliers de musculation souhaitant compléter leur apport en acides aminés autour de l'entraînement, notamment ceux qui s'entraînent trois à cinq fois par semaine.

Questions fréquentes

Quand prendre BCAA 8:1:1?

La prise s'effectue avant, pendant ou après l'entraînement selon vos préférences. Diluez une dose de 10 g dans 200 à 300 ml d'eau. Certains pratiquants préfèrent la prise avant l'effort, d'autres pendant ou juste après. Testez le timing qui vous convient le mieux.

Quel est le meilleur ratio de BCAA?

Les ratios 2:1:1, 4:1:1 et 8:1:1 existent sur le marché. Le ratio 8:1:1 privilégie la leucine, l'acide aminé ramifié le plus étudié. Au-delà de 8:1:1, les avantages supplémentaires restent à démontrer. Le choix dépend de vos objectifs et de votre tolérance digestive.

Composition de BCAA 8:1:1

La formulation associe des acides aminés ramifiés dans un ratio 8:1:1, avec la L-leucine comme composant majoritaire aux côtés de la L-isoleucine et de la L-valine. Ce complément en poudre intègre également de la L-glutamine. La composition contient un arôme, un épaississant (gomme arabique), un édulcorant (sucralose) et de la poudre de betterave rouge pour la coloration.

Macronutriments

• Protéines: 9,3 g

Acides aminés

• Acides aminés ramifiés (BCAA): 5626 mg
• L-Glutamine: 3071 mg
• L-Leucine: 4456 mg
• L-Isoleucine: 557 mg
• L-Valine: 557 mg

Posologie et utilisation

Pour profiter pleinement de ce complément, diluez une dose de 10 g dans 200 à 300 ml d'eau, une fois par jour. Vous pouvez le consommer avant, pendant ou après votre séance selon vos préférences. Respectez bien la dose journalière indiquée par le fabricant pour un usage optimal.

Avec 9,3 g de protéines pour 10 g en poudre, BCAA 8:1:1 d’EAFIT associe une leucine dominante et de la L-glutamine, et peut convenir à vos entraînements de musculation comme à votre accompagnement de l’alimentation quotidienne après l’effort. Aux côtés de BCAA 8:1:1 de EAFIT, les BCAA en poudre présentent des variantes.