ZMA

ZMA est une formule de vitamines et minéraux, fabriquée par la marque Optimum Nutrition. Comme son nom l'indique, ce supplément contient une association de zinc, magnésium et de vitamine B6. Ce mélange est breveté sous le nom de ZMA®, un complément alimentaire très populaire dans le milieu de la musculation et de fitness, notamment pour sa contribution au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang, ce qui peut être idéal pour les pratiquants de musculation et de fitness. Le ZMA peut aussi être consommé par des autres sportifs mais aussi par des personnes non sportives.

Caractéristiques de ZMA d'Optimum Nutrition

Chaque portion de 1 gélule apporte un dosage précis en zinc, magnésium et vitamine B6. Il a été prouvé par les études scientifiques que le magnésium pouvait contribuer à une synthèse protéique normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Le zinc quant à lui, peut contribuer au métabolisme normal des macronutriments, au métabolisme normal des acides gras et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, à des fonctions psychologiques normales, à réduire la fatigue et à réguler l’activité hormonale.